Ο Οδηγός Υγείας και Ευεξίας για την Εαρινή Ισημερία είναι εδώ! ——Μοιράστε την ημέρα και τη νύχτα εξίσου και ακολουθήστε τους ειδικούς της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής για να θρέψετε το σώμα σας έτσι!

21 Μαρτίου 2025 είναι η Εαρινή Ισημερία!
Η μέρα και η νύχτα είναι εξίσου μεγάλη, ο καιρός είναι σωστός, ούτε πολύ κρύο ούτε πολύ ζεστό, τα δέντρα και το γρασίδι αρχίζουν να φυτρώνουν πράσινα, είναι μια καλή στιγμή να φροντίσεις το σώμα σου!
Οι φίλοι του Tikangyuan συνέταξαν ειδικά έναν σούπερ πρακτικό οδηγό για τη διατήρηση της υγείας στην εαρινή ισημερία. Δεν χρειάζεται να απομνημονεύετε σύνθετες θεωρίες, απλώς ακολουθήστε τις

 

Προστασία της υγείας της Spring Equinox, θυμηθείτε αυτά τα 4 μικρά πράγματα
1. Τρώγοντας τη «Γεύση της Άνοιξης»
Την άνοιξη, η πυρκαγιά στο συκώτι τείνει να είναι ισχυρή και η σπλήνα και το στομάχι γίνονται επίσης ευερέθιστα.
Συμβουλές ειδικών:

 

Λιγότερο ξινό και περισσότερο γλυκά: γλυκά φαγητά όπως κόκκινοι χουρμάδες, μέλι και γιαμ είναι ιδιαίτερα φιλικά για τη σπλήνα και το στομάχι και μπορούν να προστεθούν σε Congee και στιφάδο!
Μην χάσετε τα άγρια ​​λαχανικά: ανακατεύετε τηγανητά αυγά με σχοινόπρασο, ζυμαρικά από πορτοφόλι βοσκού, ανάμεικτο τόφου με κινέζικο toon... Αυτά τα λαχανικά "περιορισμένα στην άνοιξη" μπορείτε να τα αγοράσετε στην αγορά, δροσιστικά και δροσιστικά!
Φοβάστε να πάρετε φωτιά;
Πιείτε αυτό: Μουλιασμένο νερό με μουριά, τσάι γκότζι μπέρι και χρυσάνθεμο, απαραίτητο για όσους έχουν ξηρό λαιμό ή μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά~

 

2. Μην ντύνεσαι πολύ απερίσκεπτα
Πρόσφατα υπήρξε μεγάλη διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ πρωινού και βραδινού, μην βιαστείτε να ετοιμάσετε το φθινοπωρινό σας παντελόνι!
Ειδικά για τους ηλικιωμένους και τα παιδιά, να έχετε μαζί σας ένα λεπτό παλτό όταν βγαίνετε έξω για να προστατεύσετε το λαιμό και τους αστραγάλους σας.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική λέει συχνά «να σκεπάζεσαι την άνοιξη και να παγώνεις το φθινόπωρο», αλλά το να κρυώσεις αυτή την περίοδο δεν αξίζει τον κόπο!

 

3. Κινηθείτε, αλλά όχι πολύ επιθετικά
Το να πηγαίνεις μια βόλτα στο πάρκο και να πετάς χαρταετούς τα Σαββατοκύριακα είναι πολύ καλύτερο από το να μένεις σπίτι!
Εάν δεν έχετε χρόνο, το να κάνετε ασκήσεις διατάσεων στο σπίτι και να χτυπάτε την εξωτερική πλευρά του μηρού (στη θέση του μεσημβρινού της χοληδόχου κύστης) μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ομαλή ροή του αίματος.
Παρεμπιπτόντως, μουλιάστε τα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο, προσθέστε μερικές σακούλες με μούστο, κοιμηθείτε ήσυχοι και διώξτε το κρύο!

 

4. Να έχετε καλή διάθεση και να μην συγκρατείτε τον θυμό σας
Η άνοιξη είναι εύκολο να γίνεις ανήσυχος και οξύθυμος, μην κρατιέστε!
Δοκιμάστε αυτά τα «ανακουφιστικά από το άγχος»:
Πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι με τριαντάφυλλο και χαλαρώστε με το άρωμα~
Η κουβέντα με φίλους και τα παράπονα για ψητό είναι μισά αμέσως!
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ;
Ρυθμίστε το τηλέφωνό σας σε "λειτουργία προστασίας ματιών" και ακούστε ελαφριά μουσική, η οποία είναι πιο αποτελεσματική από το να μετράτε πρόβατα!
Νέες εξελίξεις στη συνεργασία σχολικών επιχειρήσεων: Το Peihua College είναι εδώ για να στείλει ξανά θησαυρό!

Πριν από τη φετινή εαρινή ισημερία, η εταιρεία μας και ο παλιός μας συνεργάτης Xi'an Peihua College έχουν για άλλη μια φορά «κλειδώσει στον μυστικό κώδικα»!
Οι διευθυντές του σχολείου πραγματοποίησαν ένα ειδικό τηλεφώνημα για να μιλήσουν για τους ασκούμενους και οι δύο πλευρές το έριξαν αμέσως. Δύο καταπληκτικοί συμμαθητές ήρθαν για αναφορά στις αρχές Μαΐου!

 

Όσον αφορά τους μαθητές του Peihua, επαινείται ευρέως - πόσο εργατικοί ήταν οι ασκούμενοι που ήρθαν πέρυσι;
Ο επικεφαλής του τμήματος έδωσε ένα μπράβο και είπε: "Αυτή η ικανότητα μάθησης και η αίσθηση ευθύνης είναι εξαιρετικές!" Λέγεται ότι κατά τη διάρκεια της πρακτικής τους άσκησης στην εταιρεία Xi'an Gedi πέρυσι, οι μαθητές όχι μόνο είχαν επιχειρηματικές δεξιότητες στο διαδίκτυο, αλλά βοήθησαν επίσης στη δημιουργία μιας πλατφόρμας ηλεκτρονικού{0}}εμπορίου, δημιουργώντας νέους τρόπους για τη συνεργασία των σχολικών επιχειρήσεων.

 

Οι κυρίες του γραφείου άρχισαν να ετοιμάζουν δώρα καλωσορίσματος και υπάρχουν αρκετά τσαγιού γκότζι μπέρι και χρυσάνθεμο στο ντουλάπι.
Υπενθύμιση ειδικού: Αυτοί οι δύο τύποι ανθρώπων πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί!
Αστέρι αλλεργιών: Γύρη και ιτιές πετούν παντού, θυμηθείτε να φοράτε μάσκα όταν βγαίνετε έξω και πλύνετε τη μύτη σας με αλατόνερο όταν πηγαίνετε σπίτι.

 

Άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή αρτηριακή πίεση:Το κρύο αργά την άνοιξη μπορεί εύκολα να κάνει την αρτηριακή πίεση να οδηγήσει σε τρενάκι. Η φαρμακευτική αγωγή δεν πρέπει να διακόπτεται τυχαία. Εάν αισθάνεστε άβολα, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο!
Συμβουλές για την πηγή υγείας του σώματος

 

Είναι η άνοιξη επιρρεπής στη δυσκοιλιότητα;
Δοκιμάστε τη σκόνη διαιτητικών ινών της οικογένειάς μας, η οποία καταναλώνεται εύκολα με ζεστό νερό και έχει ένα χαλαρό πεπτικό σύστημα για όλη την ημέρα!
Εκμεταλλευτείτε το ανοιξιάτικο τοπίο και ξεκινήστε γρήγορα!
Το Tikangyuan σας συνοδεύει για να απολαύσετε μαζί μια υγιή άνοιξη
🌿
Παρεμπιπτόντως, καλωσορίζουμε επίσης νέους φοιτητές από το Peihua College να ενταχθούν στη μεγάλη μας οικογένεια. Το ντουλάπι μας έχει μπόλικα τσαγιού γκότζι μπέρι και χρυσάνθεμο!
Xi'an Tihealth Biological Technology co., Ltd.
21 Μαρτίου 2025